2023年兔宝宝备孕时间表

对于这个“要小孩”这个话题的力，甚至稳超“结婚”。

准备要猪宝宝的姑娘们，在这期间她们做好了一切孕前准备，做好了孕前检查（戳蓝字看全文），做好了营养补充，就差时机一到的临门一脚。

为了提高备孕的成功率，奶糖今天跟你们分享一下最容易的时间表，不管你打算什么时候怀孕，先收了再说！

一天中更佳时间：下午 5 点到 7 点

对于这个时间点，奶糖也很，这是在跟我们讲：一下班就%%¥？

意大利科学家卡尼亚奇博士如是说： 下午 5 点到 7 点是一天中更佳时间。

意大利科学家卡尼亚奇博士和他的同事为了研究的时间规律，请了 50 多名男性参加试验，每人提供两份样本，一份在上午 7 时 30 分提取，一份在下午 5 时 30 分提取。

试验发现， 75% 的男子下午提取的数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大。

尼亚奇同时指出，科学研究早已发现荷尔蒙在影响妇女上起着关键作用，它可使大多数妇女的集中在下午 5-7 时这段时间。

一个月中更佳时间：前两天

在以备孕为导向的期间，很多姑娘其实并不知道该怎么 「计算」 ，更不知道什么是 「更佳时间窗」 ，为实现更大化，小犀姐简单聊聊这两个陌生名词是个什么东西。

① 的计算

的计算是我们讨论更佳时机的基础。

值得注意的是，的计算并不是从末次月经开始往后推算出来的。恰恰相反， 对于月经规律的女性，其是从预计下次月经的之日往前逆推 14 天（如图 1 所示）。

举个例子，若小李预计下次月经是下个月的 20 号，则从 20 号往前逆推 14 天，其是在下个月的 6 号左右。

与下次月经日的关系

当然，除了单纯的公式计算法以外，现在有许多都可以帮助我们确定， 常用的包括基础体温测量、排卵试纸和B超监测排卵等，月经不太规律的女性可以采用这些协助确定。

其中， B 超监测排卵是最准确的。由于种种原因，排卵试纸等的监测成功率只有 75% 左右。

② 更佳时间窗的计算

根据美国医学协会 2013 年的会指导意见，所谓 “时间窗”是指及其之前的 5 天（包括在内共计 6 天）。

在此期间，与能够相遇并结合的概率更大。我们把这个时间窗加入到图 1 之中，得到更加全面的时间轴图 2 。

时间窗、和下次月经日的关系

但 6 天这个区间仍然比较长，要在这么长的时间内活跃的对于一些夫妇来说可能比较困难，有没有更加短平快的时间段呢？答案是：有！

上世纪 90 年代的两项研究分别认为，前 2 天和前 1 天进行的概率更高。

而根据美国约翰霍普金斯大学 2007 年的一项研究，与概率之间存在如图 3 所示的关系。

综合以上观点，我们可以认为， 前 4 天至前 1 天是更佳窗口，其中尤以前 2 天进行的概率更高。

与怀孕概率之间的关系

总结一个月更佳时间：

对于月经规律的女性，其是从预计下次月经的之日往前逆推 14 天。

“时间窗”是指及其之前的 5 天（包括在内共计 6 天）。

更佳窗口为前 4 天至前 1 天，其中尤以前 2 天进行的概率更高。

一年中更佳时间：4月，7月末到9月初

《中国实用妇科与产科》的 中说，对于中国的气候变化，以 4 月份最为有利。

因为 4 月正值春意盎然的季节，精亦最充满生机活力。

也有科学研究表明， 怀孕的更佳时间在八月前后，也就是七月下旬到九月上旬。因为秋高气爽，气候宜人。两个人的频率和体验感都高于夏、冬两季。

秋初水果蔬菜种类多，能满足遇到反应大的姑娘对饭菜的挑剔。

且秋初的日照充足，刚怀孕的姑娘可以多晒晒太阳，有利于宝宝的骨骼生长。晚上也不如夏天那么热，睡得也更好。

4 月和 7 月末 9 月初这两个时间段都避开了冬末春初性疾病的高发季节，对于防止发生胎儿畸形都大有好处。

如果在秋初怀孕，等到生完宝宝也是春末夏初，气候宜是坐月子的黄金时期。因为夏初的有供应丰富的鱼禽肉蛋奶和水果蔬菜，坐月子营养全面均衡，喂给宝宝的乳汁营养也相对丰富些。

一生中更佳时间：女性在 25-29 岁，男性在 27-35 岁

同样是《中国实用妇科与产科》， 中给出的建议是 女性在 25-29 岁期间备孕，男性在 27-35 岁之间备孕更佳。

这个年龄只是更佳时间，并不代表不在这个阶段就不能怀孕。主要对超过 35 岁以上的高龄产妇来说，各方面的风险都会高一点。

记得大 S 当初生第二胎时已经是40岁的高龄产妇，还未足月她便感觉不适，医生建议立刻生产。

早产+止痛药物过敏，引发子痫，直接进了ICU，抢救两次才度过门关。

那一句 “今天经历的一切，让我对生命交替有了深刻的认识” 感觉有些沉重。可想而知大 S 生产当日经历了怎样的惊心动魄，她一定是在门关走了一趟回来。

男性的更佳年龄则在 27-35 岁，男生质量在 30 岁时达到高峰，能够持续5年的高质量。

另外，男性在 40 岁之后质量就会下降，对胎儿的智力、体质等发育有很大的影响，还会增加女性几率，为了孕育出健康可爱的宝宝，男性最晚不要超过 40 岁要孩子。

看完上面更佳的时间表，你也不必要自己一定要按照这样的安排，它只是你的一个参照。

只要你做好了当父母的准备，顺其自然更好。无论小宝宝是等待多时的还是不期而遇的，它的到来都是和你的缘分。

怀孕不易，记得也要吃好喝好，一颗好心态。

以上就是与2023年兔宝宝备孕时间表相关内容，是关于育儿的分享。看完2023年兔宝宝哪月备孕后，希望这对大家有所帮助！